#40 – Interview de Danaé, designer textile et yogi

Pour ce nouvel épisode du podcast, j’ai rencontré Danaé Bocabarteille, designer textile et yogi.

Il y a quelques temps de ça, Danae a choisi de prendre un peu de temps pour elle et a commencé le yoga grâce au site (gratuit) DO YOGA WITH ME

Et à la suite d’un pépin de voyage au Cambodge, elle s’est consacrée plus sérieusement au yoga et plus précisément au yoga ayurvédique.

Danaé a accepté de nous confier quelques astuces qu’elle a apprise pour se sentir mieux dans son corps, comme par exemple:

• se gratter la langue au réveil pour éléminer les toxines qui n’ont pas été digérées pendant la nuit (on peut utiliser un gratte-langue ou tout simplement la tranche d’une cuillère)
• prendre ses repas dans des bols en bois (pour le contact avec la nature ainsi que la proportion idéale qui vous conviendra)
• faire le chiffon dans le lit pour s’endormir (il s’agit de détendre son corps puis son esprit pour passer de l’état d’éveil au sommeil en douceur et ainsi dormir plus profondément

Vous pouvez retrouver tous les conseils de Danaé au quotidien en suivant son compte Instagram qui est une mine d’info sur le sujet.

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?pourquoi je pratique le yoga ?? ⠀ ⠀ Le yoga est une pratique puissante capable de soigner bien des maux. Il étire, tonifie, stimule les muscles profonds et l’équilibre. Il agit également sur le cœur le foie la thyroïde et tout les organes internes. Il harmonise le mental et favorise un état d’esprit sattvic. ⠀ Depuis que je pratique le yoga quotidiennement je ne suis jamais malade. Je me réveille à 5h du matin sans problème et je suis beaucoup moins stressé et « embrumé ». Accessoirement je me suis allégée de 13kilos depuis 2ans. ⠀ Quelque soit ton âge ton sexe ou ta couleur préférée toi aussi tu peut bénéficier de ses bienfaits. Le temps de quelques minutes transformes toi en asticot contorsionniste hahaha ! ⠀ ⠀ Trikonassana et une posture qui detoxifie le foie et étire le péricarde (la menbrane qui entour le cœur). Elle ouvre la cage thoracique et étire les abdominaux transverses. Une excellente posture pour pitta !

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Et quand on parle de bonnes adresses à Danaé, elle nous cite :

Vous pouvez retrouver tous les produits d’Aurelia Wolff sur son site : https://whole.fr

Et si vous souhaitez vous aussi rencontrer Danae, sachez qu’elle animera un atelier sur les épices le dimanche 7 avril prochain à 16H30 chez EXOFRAIS (31 rue de la gaité – 75014 PARIS)

Bonne écoute !

Et si vous souhaitez écouter ou réécouter les épisodes précédents du podcast de The Brocantist, c’est ci-dessous:

> REPLAY PODCAST THE BROCANTIST <

A bientôt !